“A DIETÉTICA DA PERFORMANCE” Bourre,
Jean-Marie
Instituto Piaget
1995
Como
permanecermos concentrados ao longo de todo o dia? Como evitar os assaltos de
sonolência? Como observar e desenvolver a memória? Como estimular a vivacidade
intelectual? Como dormir bem? Como melhorar a sexualidade? Como desenvolver e
manter as capacidades físicas? Relativamente a todas estas questões, como fazer
a triagem entre os conselhos sérios e as «mezinhas» populares? Em que podemos
acreditar ou não?
Jean-Marie Bourre responde, nesta obra, ao explicar o que a dietética pode verdadeiramente trazer-nos.
Um livro imprescindível num tempo em que a competição pode ser desmesurada, implicando as ilusões de querermos ser os melhores, procurando, por isso, soluções milagrosas que, muitas vezes, só arruínam o nosso bom senso e saúde.
Jean-Marie Bourre responde, nesta obra, ao explicar o que a dietética pode verdadeiramente trazer-nos.
Um livro imprescindível num tempo em que a competição pode ser desmesurada, implicando as ilusões de querermos ser os melhores, procurando, por isso, soluções milagrosas que, muitas vezes, só arruínam o nosso bom senso e saúde.
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