É um provérbio popular que realça a necessidade de foco e respeito à mesa, indicando que não se deve fazer duas coisas incompatíveis ao mesmo tempo, ou agir com leviandade durante uma refeição. Está relacionado à disciplina, boas maneiras e ao ditado "quem canta na cama e assobia à mesa, o juízo pouco lhe pesa". 

Principais significados e contextos:

• Foco e Respeito: A refeição é um momento para comer, e assobiar sugere falta de seriedade ou educação.
• Incompatibilidade: Assim como "não se pode assobiar e chupar cana", a expressão refere-se à impossibilidade física ou prática de realizar duas ações distintas simultaneamente de forma eficiente.
• Provérbios Relacionados:
• Enquanto se capa, não se assobia (ou capa/assoas), indicando que momentos sérios não pedem celebração.
• Quem canta na cama e assobia à mesa, o juízo pouco lhe pesa. 

O ditado é muitas vezes usado para ensinar etiqueta ou para lembrar que a dispersão leva a erros.

 

 

Dia Mundial do Glaucoma

O Dia Mundial do Glaucoma tem como objetivo sensibilizar a população para uma das principais causas de cegueira. A data procura alertar para a importância do diagnóstico precoce, da prevenção e do acompanhamento médico regular para proteger a saúde ocular.

O que é o glaucoma?

O glaucoma não é apenas uma única doença, mas um grupo de condições oculares que danificam o nervo ótico — responsável por transmitir as imagens captadas pelo olho até ao cérebro. Um dos principais fatores associados ao glaucoma é o aumento da pressão intraocular, que pode danificar progressivamente as fibras do nervo ótico. Muitas vezes, a doença evolui lentamente e sem sintomas nas fases iniciais, o que torna a deteção precoce ainda mais importante.

Entre os tipos mais comuns estão:

·       glaucoma de ângulo aberto

·       glaucoma de ângulo fechado

Sintomas e fatores de risco

Em muitos casos, o glaucoma desenvolve-se de forma silenciosa. Quando surgem sintomas, a doença pode já estar numa fase mais avançada.

Alguns sinais e fatores de risco incluem:

·       perda gradual da visão periférica

·       visão turva ou halos em torno das luzes

·       dor ocular intensa (em alguns tipos de glaucoma)

·       histórico familiar da doença

·       idade superior a 40 anos

·       pressão ocular elevada

·       diabetes ou hipertensão

A importância da prevenção

O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem travar ou abrandar a progressão da doença. Exames oftalmológicos regulares são essenciais para detetar alterações na pressão ocular e no nervo ótico.

Entre as medidas de prevenção estão:

·       realizar consultas regulares com um oftalmologista

·       medir a pressão intraocular periodicamente

·       seguir corretamente os tratamentos prescritos

Como assinalar o Dia Mundial do Glaucoma

A data é também uma oportunidade para promover a saúde ocular e incentivar a população a cuidar melhor da visão.

Algumas formas de participar incluem:

·       partilhar informações sobre o glaucoma e a importância do diagnóstico precoce

·       incentivar familiares e amigos a realizar exames oftalmológicos

·       participar em campanhas de sensibilização sobre saúde ocular

·       aprender mais sobre prevenção e cuidados com a visão

                                                                         Fonte: CALENDARR Portugal

 

Dia Mundial Contra a Cibercensura

É uma data dedicada a chamar atenção para os riscos e impactos da censura na internet. A iniciativa busca promover o debate sobre liberdade de expressão online, acesso à informação e direitos digitais em todo o mundo.

O que é a cibercensura?

Cibercensura é a prática de limitar ou controlar o conteúdo disponível na internet, seja por governos, empresas ou outras instituições. Ela pode ocorrer de diversas formas, como:

·       bloqueio de sites e redes sociais;

·       remoção de conteúdos ou artigos jornalísticos;

·       filtragem de palavras-chave e mensagens;

·       monitoramento e restrição de discussões online.

Embora existam situações em que o bloqueio seja necessário (como conteúdo ilegal ou perigoso), a censura excessiva pode prejudicar a liberdade de expressão e o acesso à informação confiável.

Por que a data é importante?

O Dia Mundial Contra a Cibercensura alerta para:

·       a necessidade de proteger a liberdade de expressão digital;

·       o impacto da restrição de informação em sociedades democráticas;

·       a importância da privacidade e da segurança online;

·       o incentivo ao pensamento crítico e à verificação de factos.

Como celebrar e apoiar a liberdade digital

Algumas maneiras de participar da data incluem:

Informar-se sobre direitos digitais e legislação sobre internet; Apoiar organizações que defendem a liberdade online; Promover debates sobre acesso à informação e censura; Usar ferramentas de navegação segura e privativa; Compartilhar conteúdos que incentivem a liberdade de expressão de forma responsável.

                                               Fonte: CALENDARR Portugal

 

Dia Mundial do Rim

O Dia Mundial do Rim celebra-se na segunda quinta-feira do mês de março, buscando alertar a população sobre fatores de risco, hábitos saudáveis e a necessidade de acompanhamento médico regular.

Por que os rins são importantes?

Os rins são órgãos vitais para o bom funcionamento do organismo, desempenhando funções fundamentais como:

·       filtrar o sangue e eliminar toxinas e resíduos do corpo;

·       manter o equilíbrio de líquidos e eletrólitos;

·       regular a pressão arterial e produzir hormonas essenciais, como a eritropoietina, responsável por estimular a produção de glóbulos vermelhos.

Quando os rins não funcionam adequadamente, podem surgir doenças crónicas, insuficiência renal e complicações graves que comprometem a qualidade de vida.

Cuidados a ter com os rins

Os cuidados que devemos ter com os rins são muito simples:

·       Beber muita água

·       Reduzir o consumo de sal

·       Fazer exames (creatinina)

·       Controlar diabetes e hipertensão

·       Não fumar

·       Limitar o consumo de álcool

·       Fazer exercício físico

Doenças renais em Portugal

Em Portugal existem cerca de 800 mil pessoas com insuficiência renal crónica cujas causas principais estão na diabetes e na hipertensão arterial. Verificam-se ainda cerca de 16 mil doentes em tratamento substitutivo da função renal e dois mil em lista de espera para um transplante renal.

Como celebrar o Dia Mundial do Rim

A data é uma oportunidade para:

Consciencializar amigos e familiares sobre a importância da saúde renal. Participar de campanhas de prevenção e palestras sobre doenças renais. Adotar hábitos saudáveis que protejam os rins a longo prazo. Divulgar informações e curiosidades sobre os rins nas redes sociais, reforçando a educação em saúde.

                                                                 Fonte: CALENDARR Portugal

É um ditado popular português usado para desprezar críticas, insultos ou comentários irrelevantes feitos por pessoas ignorantes ou mal-intencionadas. Significa que palavras tolas ou ofensivas não têm valor, não merecem atenção e não atingem o seu alvo. 

Significado e Contexto:

• Desdém: É uma forma de dizer "não me importo com o que dizes" ou "isso não me afeta".
• Origem: Embora popular, a expressão remonta a registos antigos, misturando metáforas sobre a "baixeza" do zurro do burro com a incapacidade de chegar ao "alto" (céu/relevância).
• Uso:

 Frequentemente empregada em discussões, política ou futebol para desvalorizar opiniões de críticos que são considerados pouco inteligentes ou ignorantes sobre o assunto.

• Variante: Por vezes, diz-se "zurros de burro não chegam ao céu". 

A frase implica que, tal como o som produzido por um burro não tem a capacidade física de alcançar o céu, as opiniões ofensivas ou sem fundamento não têm "peso" para prejudicar alguém.