06/03/2026

 9 de  março


Este provérbio português significa que nada na vida é permanente, seja a felicidade ou a infelicidade. Ele transmite a ideia de que momentos difíceis (mal) irão passar, assim como os momentos felizes (bem) também são passageiros, funcionando como um lembrete sobre a natureza transitória da vida, a necessidade de resiliência e a valorização do presente. 

Principais significados e reflexões:

  • Esperança e Resiliência: Nos momentos de dor, tristeza ou crise, o ditado traz conforto ao lembrar que a situação ruim não durará para sempre.
  • Humildade e Atenção: Nos momentos de sucesso, riqueza ou alegria, serve para lembrar que a felicidade não é eterna, incentivando a valorização dos bons momentos enquanto eles duram.
  • Ciclos da Vida: Aceitar que a vida é feita de altos e baixos, inconstante e impermanente, ajuda a lidar melhor com as surpresas e mudanças.
  • Ação e Esperança: Mario Sergio Cortella enfatiza que a frase não deve levar à acomodação, mas sim encorajar a busca por soluções e a união para melhorar a situação, acreditando na mudança. 

Em resumo, é um conselho de sabedoria popular que pede equilíbrio: não desanimar na crise e não se deslumbrar na prosperidade, pois tudo passa.


 9 de março

Dia Nacional da Almôndega (National Meatball Day) é celebrado anualmente no dia 9 de março, principalmente nos Estados Unidos, mas a data é amplamente reconhecida pelos amantes da gastronomia internacional.

Aqui estão os detalhes sobre esta celebração:

  • O que é: Um dia dedicado a apreciar almôndegas (meatballs), seja com espaguete, em sanduíches (subs) ou com molhos diversos.
  • Quando: 9 de março.
  • Origem: Embora não haja registros oficiais da criação da data, é uma comemoração popular que celebra este prato de origem persa que se popularizou mundialmente, especialmente com a influência italiana e sueca.
  • Celebração: Restaurantes frequentemente oferecem promoções, como descontos em "meatball subs" ou pratos especiais de almôndega. 

Além do dia principal em março, existe também Dia da Almôndega Sueca (Swedish Meatball Day), celebrado a 23 de agosto.

 

Dia de Superar Isso

Hoje é o dia. Aquele peso no peito que parecia eterno, vai passar. Superar não significa esquecer, mas sim fazer com que a dor já não te afete como antes. Dias ruins fazem parte do processo, não definem a sua jornada. 

Aqui estão algumas chaves para superar:

  • Aja com Coragem: A coragem não é a ausência de medo, mas a decisão de tentar, mesmo com ele. Tome uma pequena atitude hoje, mesmo que seja apenas respirar fundo.
  • Enfrente de Frente: Parar de se vitimizar e agir para mudar a situação é o primeiro passo para a superação pessoal.
  • Ressignifique a Dor: Entenda o sofrimento como uma oportunidade de autoconhecimento e crescimento, moldando um novo eu mais maduro.
  • Cuide da sua Energia: Desconecte-se, ouça sua música favorita, leia algo inspirador ou converse com quem te faz bem.
  • O Passado é uma Lição: Nenhuma culpa muda o passado, e nenhuma ansiedade muda o futuro. Aceite o que não pode mudar e transforme o que pode. 

"Se não pode voar, corra, se não pode correr, ande, se não pode andar, rasteje, mas siga em frente". 

Você é capaz de superar esse momento e sair mais forte.

Dia Nacional da Dentadura (ou National False Teeth Day) é comemorado anualmente em 9 de março

Esta data, celebrada principalmente no contexto norte-americano, tem como objetivo destacar a importância da saúde bucal, conscientizar sobre os cuidados com as próteses dentárias (dentaduras) e reduzir o estigma em torno do seu uso, celebrando a melhoria na qualidade de vida que elas proporcionam. 

Dicas para o Dia da Dentadura:

  • Limpeza: Escovar a dentadura diariamente com escova macia e produtos adequados.
  • Descanso: Remover a prótese durante a noite para permitir que a gengiva descanse.

Consulta: Visitar o dentista regularmente para ajustes e verificação da saúde bucal

8 de março



Esta frase clássica tem sido reinterpretada ao longo do tempo. Originalmente usada para destacar o suporte invisível das mulheres no sucesso masculino, hoje muitos preferem dizer que "ao lado de um grande homem, há uma grande mulher" — ou que ambos brilham de forma independente.

Historicamente, ela reflete uma era em que o papel feminino era limitado aos bastidores da vida pública, mas o conceito evoluiu para celebrar a parceria e o apoio mútuo em vez da submissão.


 

 8 de março

O Dia Nacional do Videogame Retro é focado na nostalgia de consolas clássicas e jogos antigos. É uma data para relembrar ícones como Pac-Man, Mario e plataformas como o Magnavox Odyssey, que moldaram a indústria. Também se celebra o Dia do Gamer a 29 de agosto. 

 Detalhes sobre a celebração:

  • Foco: Celebrar a era clássica dos jogos eletrónicos, valorizando a história e a evolução dos videogames.
  • Contexto: O dia 8 de março é reconhecido como o Dia Nacional do Videogame Retro (National Retro Video Game Day).
  • Significado: Serve para destacar a importância dos jogos que definiram gerações, como os lançados a partir da década de 70 e 80, como Mario Bros. e Donkey Kong. 

Embora o Dia do Gamer (29 de agosto) seja mais abrangente, a data de março é específica para os amantes da tecnologia "vintage"

 

Dia Mundial da Consciencialização da Síndrome de Potocki-Lupski (PTLS) 

 Esta data visa aumentar o conhecimento sobre esta rara desordem genética, promover a investigação, apoiar as famílias afetadas e celebrar a força dos indivíduos com PTLS. 

Pontos-chave sobre o Dia Mundial da PTLS:

  • Data: 8 de Março.
  • Objetivo: Aumentar a visibilidade da síndrome, educar o público e fomentar o desenvolvimento de tratamentos e terapias.
  • Símbolo: Fita verde.
  • Organização: A PTLS Hope Foundation é uma das principais entidades envolvidas, promovendo o partilhar de histórias e avanços na investigação. 

A síndrome de Potocki-Lupski resulta de uma duplicação no cromossoma, provocando atrasos no desenvolvimento, dificuldades de aprendizagem e características físicas específicas.

 

Dia Internacional da Mulher

A data recorda as conquistas das mulheres que, ao longo da história, lutam pelos seus direitos e contra o preconceito. Em 1910, a criação de um dias das mulheres foi proposta por Clara Zetkin, uma feminista alemã, durante a II Conferência Internacional de Mulheres Socialistas. Mas, apenas na década de 70, a Organização das Nações Unidas reconheceu o Dia Internacional da Mulher.

Origem e história do Dia Internacional da Mulher

Há várias explicações para a origem do Dia Internacional da Mulher ser 8 de março. Uma delas é a própria luta das mulheres operárias por mais direitos e melhores condições de vida nas fábricas. Junte-se a isso, ao movimento sufragista que reivindicava o direito ao voto. Há quem afirme que a data foi proposta por causa de um incêndio em 1857, numa fábrica em Nova York. No entanto, este acidente nunca existiu e o mais provável é que fizesse referência a um sinistro ocorrido na mesma cidade em 1911.  Na verdade, o 8 de março foi escolhido porque neste dia, em 1917, as mulheres russas protestaram exigindo melhores condições de vida. A manifestação reuniu mais de 90 mil operárias e ficou conhecida como "Pão e Paz". Na década de 70, a ONU reconheceu esta data como o Dia Internacional da Mulher.

Homenagem para o Dia da Mulher

No Dia Internacional da Mulher, é comum serem enviadas às mulheres mensagens de apreço e de homenagem, e fazerem-se pequenas surpresas, como o envio de flores e bombons.

Deixamos algumas sugestões de músicas para ajudar a compor a sua comemoração e homenagem no Dia das Mulheres: 

·       Woman, de John Lennon

·       I'm Every Woman, de Whitney Houston

·       Black Magic Woman, de Santana

·       Woman in Love, de Barbra Streisand 

·       I am a Woman, de Betty Wright

                                                            Fonte: CALENDARR Portugal

 


 7 de março



É um provérbio popular que sugere que as amizades e o ambiente influenciam o comportamento, caráter e reputação de alguém. Esta expressão destaca a tendência de absorvermos valores e hábitos das pessoas com quem passamos mais tempo. 

Principais aspetos deste provérbio:

  • Influência do Meio: As companhias podem moldar a nossa identidade e as escolhas que fazemos.
  • Visão Positiva e Negativa: Se conviver com pessoas positivas, tenderá a ser positivo; mas más companhias podem corromper bons costumes.
  • Aviso sobre Reputação: É um alerta comum, usado para chamar a atenção para o impacto social dos vínculos que estabelecemos.
  • Reflexão: Indica que, ao observar as relações de alguém, é possível deduzir os seus próprios gostos, hábitos e caráter.