“BOM SONO,
BOA VIDA” Paiva, Teresa
Oficina do livro
2012
Teresa Paiva estuda o sono há mais de
vinte anos e desde então tem dedicado a sua vida a estudar e a ensinar a dormir
melhor.
As doenças do sono são universais e com
grande impacto socioeconómico numa cultura que valoriza o trabalho e despreza o
dormir bem, fundamental para uma vida equilibrada e saudável.
Da simples insónia, um dos problemas
mais comuns das sociedades actuais, às síndromes mais raras como as pernas
inquietas ao acto de comer nocturno, aos casos de violência durante o sono,
Teresa Paiva guia-nos por uma viagem à volta de noites em branco, das suas
consequências e dos resultados positivos, possíveis quando são tratados
medicamente.
É possível, e fundamental, dormir
melhor. Aprenda como.
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